Última actualización: 11 junio, 2021

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¿Estás buscando una zapatilla deportiva de mujer? No es una novedad saber que hacer deporte trae a nuestra vida una infinidad de beneficios. ¿Sabías que antiguamente eran los hombres los que seguían practicando deporte en su vida adulta? Sin embargo, esto ha cambiado hace rato. Cada día, más mujeres entienden la importancia de realizar actividad física a diario (1).

Contar con un calzado adecuado es una de las cosas más importantes a tener en cuenta. El mercado del calzado deportivo para mujer es muy amplio. Así, facilita que cualquier mujer que quiera practicar deporte, encuentre la mejor zapatilla deportiva adaptada a sus necesidades y gustos.




Lo más importante

  • Practicar actividad física es muy importante para nuestra salud y bienestar. Al igual que contar con el calzado adecuado para ello. Tener unas zapatillas deportivas de mujer de calidad puede prevenir molestias, lesiones y accidentes futuros.
  • El mercado del calzado deportivo para mujer es muy amplio. Hay multitud de modelos y diseños en función de tus necesidades y gustos, así como del tipo de la actividad física que quieras realizar.
  • Para elegir la zapatilla deportiva de mujer ideal, debes considerar algunos aspectos relevantes. Tales como la transpirabilidad e impermeabilidad del material, así como su ligereza.

Las mejores zapatillas deportivas de mujer del mercado: Nuestras recomendaciones

El mercado de las zapatillas deportivas de mujer es muy extenso. Además, existe una amplia variedad de tipos. Hemos realizado una selección de los modelos que destacan por su calidad, diseño, materiales o funcionalidad. Con ello, buscamos proporcionarte una idea más clara de los mejores productos que este mercado ofrece.

La mejor zapatilla deportiva de mujer para running

Esta zapatilla de deporte es especial para el running, ya que es muy ligera. Está fabricada con una malla transpirable para asegurar la correcta ventilación y tiene cordones. Está hecha de material sintético en el exterior y goma en la suela.

Se trata de una zapatilla deportiva personalizable, con una muy amplia gama de colores para elegir. Es perfecta para correr y, gracias a su bonito diseño y a su suela de goma, es muy cómoda para vestir diariamente también.

La mejor zapatilla deportiva de mujer para uso diario


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En segundo lugar, te mostramos una zapatilla deportiva de mujer diseñada para un uso diario. Posee materiales de mucha calidad. El cuero de la parte exterior le da un toque de estilo y la suela de goma garantiza la comodidad todo el día. Posee una combinación de alta tecnología, gran funcionalidad y estilo.

Esta zapatilla es perfecta para ti si estás en búsqueda de un calzado de uso diario. Su forma estiliza el pie y también permite que sea más confortable. De hecho, es la zapatilla deportiva más bonita y cómoda que encontrarás.

La mejor zapatilla deportiva de mujer para el gimnasio

Esta zapatilla femenina es perfecta para ir al gimnasio y, de ahí, continuar con el día. Además, viene en una gama muy amplia de colores. Tiene material exterior de tela, que permite que sea flexible y transpire. Está fabricada con suela de material sintético, que permite flexibilidad y comodidad.

¿Buscas una zapatilla deportiva de mujer para entrenar, con un diseño simple y bonito, en muchos colores y que cumpla su función? Entonces, esta es perfecta para ti. Son zapatillas muy ligeras. Parecerá que no llevas nada puesto y que estás andando sobre una nube.

La mejor zapatilla deportiva de mujer para caminar

Esta zapatilla deportiva de mujer es específica para caminar. Sin embargo, la puedes usar para ir al gimnasio o salir a correr si lo deseas. Su material exterior es de tela sintética, muy transpirable y ligera. La suela es de goma EVA de alta calidad, lo que hace a este modelo muy resistente y a la vez versátil.

Esta zapatilla deportiva de mujer es perfecta para salir a pasear o para permanecer de pie todo el día. Aquí la comodidad es lo primordial, pero sin perder la esencia de un diseño simple y bonito.

Guía de compras: Lo que debes saber sobre la zapatilla deportiva de mujer

En mercados tan amplios como este, con tantos modelos y tipos de zapatillas deportivas de mujer para elegir, es normal que surjan preguntas. Por eso, en esta sección, responderemos las dudas más frecuentes de los usuarios con relación a este calzado.

Mujer haciendo ejercicios

La actividad física es imperativa si deseas mantenerte saludable. (Fuente: Vallet: YxCrQm9XNgg/
Unsplash)

¿Cuáles son los beneficios de tener unas buenas zapatillas deportivas de mujer?

Si nuestra zapatilla deportiva de mujer es de excelente calidad y está diseñada para la actividad que estamos realizando, nos va a beneficiar en muchos aspectos. Nos permitirá evitar lesiones, molestias y problemas en los pies. También puede evitar olores, regulando la humedad de nuestros pies.

Practicar actividad física es bueno para la salud. No obstante, si no tenemos un calzado adecuado para ello, puede producir el efecto contrario.

Tener unas buenas zapatillas deportivas de mujer es clave para que logremos un buen rendimiento en la actividad física que estamos realizando.

No solo hablamos de sus materiales, que tienen que ser de una excelente calidad. También nos referimos a que sean las zapatillas adecuadas para el deporte que estamos realizando.

¿Qué tipos de zapatilla deportiva de mujer hay en el mercado?

Como comentábamos anteriormente, es un mercado muy amplio. Existen muchas marcas, tipos, modelos, materiales y diseños, entre otros. Por lo tanto, puede ser abrumador embarcarse en la búsqueda de las zapatillas deportivas de mujer perfectas para ti.

A continuación, te mostramos una tabla comparativa con los principales tipos de zapatillas deportivas de mujer. Nos hemos basado en el tipo de actividad que estas pueden desempeñar. Dejando de lado que hay zapatillas para cada tipo de actividad física posible, las actividades más comunes son las siguientes:

Tipo de actividad Característica zapatilla
Running Suela flexible, cómodas, ligeras y con buena amortiguación.
Training Amortiguación, adherencia, sujeción al pie y estabilidad.
Sportwear Cómodas y con estilo.
Dancing Suela deslizante, lisa y flexible.

¿Cuáles son las distintas funciones de la zapatilla deportiva de mujer?

Como explicamos en la tabla anterior, son diversas las funciones que una zapatilla deportiva de mujer puede proporcionarnos. Una de las funciones principales es la de dar protección al pie y ayudar a una postura correcta. La otra es que nos permite realizar cualquier actividad física adecuadamente y sin riesgos.

Dentro de la actividad física que podemos realizar, existen zapatillas de:

  • Running: Para correr.
  • Training: Para entrenar en un gimnasio.
  • Sportwear: De vestir.
  • Dancing: Para bailar.
  • De montaña: Senderismo
  • Específicas para los demás deportes: Tenis, fútbol, baloncesto, golf, skate o volley.

¿Qué características debe tener una zapatilla deportiva de mujer?

Cuidar lo que nos ponemos en los pies y usamos a diario es de vital importancia. Para ser considerado calzado deportivo, una zapatilla tiene que cumplir una serie de características.

Para sacar el máximo partido a la zapatilla deportiva y a su rendimiento, esta tiene que adaptarse perfectamente a la forma del pie. Tampoco debe alterar la movilidad del propio pie, ya que puede provocar lesiones.

Además, debe ser ligera y transpirable para no molestar y que nuestro pie pueda respirar. Y, por último, tiene que haber rozamiento entre la suela y el pavimento, pero no demasiado para que no provoque lesiones.

Mujer amarradose agujetas de zapatillas

El peso y flexibilidad de tus deportivas afectará el rendimiento de tus actividades. (Fuente: Maragos: 9ir3JljRElo/ Unsplash)

¿Cómo tiene que quedar la zapatilla deportiva de mujer?

Casi tan importante como elegir una buena zapatilla deportiva de mujer en cuanto a materiales resistentes y de calidad, es elegir el número correcto de pie. Si nos equivocamos, no solo estaríamos incómodos realizando las actividades. Además, podemos hacernos daño en el pie (2).

Normalmente, la zapatilla deportiva tiene que tener margen para que los dedos del pie tengan espacio para moverse. Aproximadamente, el espacio entre los dedos y la punta de la zapatilla tiene que ser de 1 cm. No puede estar muy apretada, pero tampoco muy suelta y que nos baile el pie. Es que acabaría produciendo heridas por el roce.

Iván Múnera PosadaOrtopedista y traumatólogo
«Cuando una zapatilla deportiva es muy grande, se producen deformidades, traumas o lesiones»

Debes de probarte la zapatilla deportiva en ambos pies, preferible con los calcetines que uses habitualmente o que usarías con las zapatillas. Seguidamente, procede a caminar unos pasos con ellas para ver si no rozan, si son cómodas y si es tu talla correcta.

Criterios de compra

Hay una serie de criterios que debes tener en cuenta para elegir las zapatillas deportivas de mujer ideales para ti. Por ejemplo, la transpirabilidad, la impermeabilidad, los materiales o la ligereza que tienen. A continuación, te explicamos al detalle cada uno de estos criterios de compra.

Transpirabilidad

Elegir unas zapatillas deportivas de mujer transpirables es imprescindible. Es uno de los criterios de compra más importantes que debemos tener en cuenta.

Si nuestra zapatilla deportiva cuenta con un material transpirable, va a facilitar la circulación del aire dentro de ella. Asimismo, dispersará el sudor lo más rápido posible. Todo esto favorecerá nuestra comodidad y rendimiento al realizar cualquier actividad física.

ujer recostada con ropa de gimnasio

El diseño de tus zapatillas de deporte es tan importante como el del resto de tu outfit. (Fuente: Gummies: l1A7eCcaai4/ Unsplash)

Impermeabilidad

Otro criterio importante para elegir nuestras zapatillas deportivas de mujer es la impermeabilidad de las mismas. El objetivo de las zapatillas deportivas que cuentan con esta característica es el de repeler el agua, evitando así que mojen y se acumule en el pie.

Además de ser muy molesto e impedirnos continuar con nuestra actividad física, puede que afecte a nuestra estabilidad a la hora de caminar o correr. Esto, a su vez, puede provocar accidentes.

Materiales

Elegir correctamente el tipo de material de tu zapatilla deportiva es muy importante. Es que va a mejorar tu desempeño en esa actividad y puede prevenir lesiones. Asimismo, va a depender, en gran medida, del tipo de deporte que vayamos a practicar. Los materiales más comunes son los siguientes:

  • Goma o caucho: Si lo que se busca es elasticidad, resistencia y facilidad de limpieza
  • Material sintético: Es más barato y proporciona flexibilidad, ligereza y transpirabilidad.
  • Cuero: Usado por su durabilidad y comodidad en el interior. Exteriormente, le da un toque de estilo y distinción

Ligereza

Por último, otro factor importante a la hora de elegir las zapatillas deportivas de mujer adecuadas es la ligereza. Es imprescindible que cuando hagamos deporte, las zapatillas no tengan un peso excesivo. Esto puede dificultarnos la actividad física.

En actividades como el entrenamiento o el gimnasio, no es tan crucial. No obstante, sí lo es en deportes como el running. Tu desempeño en esta actividad se va a ver influenciado, en gran medida, por la ligereza de tus deportivas.

El peso de tus zapatillas también puede depender del tipo de competición o entrenamiento que realices. Por ejemplo, si es de velocidad o de fondo.

Resumen

Como hemos visto, el mercado de las zapatillas deportivas de mujer es muy grande. Esto es muy positivo, ya que tienes opciones para todos los deportes que existen. Es vital encontrar una zapatilla deportiva que se adapte a las necesidades de tu pie y a la actividad que vayas a realizar. También que cuente con los mejores materiales del mercado.

Resulta imprescindible que nuestra zapatilla deportiva de mujer tenga materiales transpirables, resistentes y duraderos. El siguiente paso ya puede ser elegir según la ligereza, elasticidad o flexibilidad requerida por nuestra actividad. Sin duda, es el producto más importante para realizar actividad física. A su vez, es necesario para nuestra salud y bienestar.

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(Fuente de la imagen destacada: kosmos111: 43668899/ 123rf)

Referencias (2)

1. Domingo Rodríguez Teijeiro María José Martínez Patiño Covadonga Mateos Padorno. Identidad y estereotipos de la mujer en el deporte: una aproximación a la evolución histórica. Revistas UVigo [Internet]. 2005 [2021]
Fuente

2. Reynés Vallverdú J. ¿Qué importancia tienen las zapatillas deportivas en cuanto al dolor, el impacto y prevención del síndrome de dolor femoropatelar en corredores? [Internet]. UIB (Universitat de les Illes Balears); 2019 [2021]
Fuente

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Revista de investigación
Domingo Rodríguez Teijeiro María José Martínez Patiño Covadonga Mateos Padorno. Identidad y estereotipos de la mujer en el deporte: una aproximación a la evolución histórica. Revistas UVigo [Internet]. 2005 [2021]
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Trabajo de fin de grado
Reynés Vallverdú J. ¿Qué importancia tienen las zapatillas deportivas en cuanto al dolor, el impacto y prevención del síndrome de dolor femoropatelar en corredores? [Internet]. UIB (Universitat de les Illes Balears); 2019 [2021]
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