Nuestro método
Es muy frecuente escuchar o leer recomendaciones sobre el consumo de vitamina C, debido a sus múltiples beneficios. Sin embargo, poco se conoce de la utilización avanzada que contiene la vitamina C liposomada. Lo verdaderamente importante es que el organismo necesita de muchas vitaminas esenciales para mantener un estilo de vida saludable.
Actualmente, existe en el mercado una gran variedad de productos con vitamina C liposomada. Su capacidad de absorción en el organismo y su excelente tolerancia intestinal, hacen que resulte una de las preferidas de los usuarios al momento de elegir un suplemento diario.
Lo más importante
- La vitamina C liposomada se ha convertido en una gran aliada para aquellas personas que no pueden absorber la vitamina C tradicional. La diferencia entre ambas es su biodisponibilidad en el organismo.
- Aquí encontrarás las ventajas y desventajas que tiene el consumo de Vitamina C liposomada. De esta manera, podrás tomar una decisión correcta al momento de comprarla.
- Existen algunos criterios que, como consumidor, siempre es considerable saber. Por ejemplo, sus componentes o formatos de administración. Estos factores son importantes para tomar una decisión de compra.
Las mejores vitaminas C liposomadas del mercado: nuestras recomendaciones
Esta selección de suplementos incluye cinco presentaciones diferentes para consumir la vitamina C liposomada. Las recomendaciones y valoraciones de los usuarios han sido determinantes al momento de seleccionarlas.
- La mejor vitamina C liposomada según los usuarios en línea
- La mejor vitamina C liposomada en presentación líquida
- La mejor vitamina C liposomada por su cómoda presentación en formato individual
- La mejor vitamina C liposomada sin sabor
- La mejor vitamina C liposomada apta para veganos
La mejor vitamina C liposomada según los usuarios en línea
WeightWorld ofrece un suplemento de vitamina C liposomada de 1000 mg con 180 cápsulas. Según los usuarios, su presentación facilita el consumo diario. Además, se sienten satisfechos con la marca por su relación calidad-precio.
Algunos de los beneficios que resalta la marca son el efecto antioxidante, el apoyo del sistema inmunitario y su refuerzo de energía. Además, es apta para veganos y vegetarianos.
La mejor vitamina C liposomada en presentación líquida
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Nutrivita ofrece su presentación de vitamina C liposomada líquida. Está fabricada en laboratorios del Reino Unido con altos estándares de calidad. Es apta para veganos y vegetarianos. Además, no tiene gluten, azúcar ni alcohol y aporta un sabor natural a limón.
Las ventajas que nombra la marca del producto son sobre el alto contenido de Vitamina C, asimilación excepcional y delicioso sabor. Por otra parte, este complemento nutricional contribuye a la formación de colágeno y a la reducción de la fatiga.
La mejor vitamina C liposomada por su cómoda presentación en formato individual
MARNYS ofrece la vitamina C liposomada en presentación individual de 20 cápsulas viables. Así, le facilita al consumidor la manera de administrarla y llevarla a cualquier lugar. Tiene sabor a naranja y se recomienda tomar 1 vial antes del desayuno.
Este producto contiene 1000 mg de Vitamina C liposomada. Permite tener una disponibilidad en la sangre mayor frente a los niveles de un suplemento estándar. Además, ayuda al sistema inmune, a las defensas, a la formación de colágeno y a la protección antioxidante.
La mejor vitamina C liposomada sin sabor
SOLARAY es una marca que está presente en el mercado desde hace más de 30 años. Esto es debido a la confianza que tienen los usuarios en su proceso de elaboración de la más alta calidad.
Este suplemento de Vitamina C liposomada no contiene ningún tipo de sabor, lo que para muchos es una ventaja significativa. Su presentación es de 100 cápsulas por 500 mg.
La mejor vitamina C liposomada apta para veganos
Igennus ofrece una fórmula de alta absorción de vitamina C liposomada en presentación líquida. Tiene dosis óptimas para un uso seguro a largo plazo y contribuye a la salud inmunológica. Además, su sabor es natural.
Su consumo es apto para veganos. Resulta libre de alérgenos comunes, gluten, lactosa, lecitina de soja y levadura. No es probado en animales, ni tampoco contiene colorantes y sabores artificiales.
Guía de compras: Lo que debes saber sobre la vitamina C liposomada
La vitamina C liposomada es de alta absorción, por lo que resulta muy beneficiosa para el organismo. En esta guía, se encontrarán las preguntas más frecuentes sobre su utilización. También otros factores que debes tener presentes antes de adquirirla.
¿Qué es exactamente la vitamina C liposomada?
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Entonces, ¿qué hace el liposoma? Es una partícula diminuta, semejante a la grasa. Dadas las condiciones en las que se presenta, el cuerpo absorbe el medicamento que lleva este compuesto con más facilidad. Además, no suele tener efectos secundarios y es más eficaz (2).
Por ello, podemos decir que la vitamina C liposomada permite una mejor biodisponibilidad en el organismo. Esto significa que el cuerpo la absorbe de una manera más rápida, consiguiendo un mejor efecto.
¿Qué ventajas y desventajas tiene la vitamina C liposomada?
¿Cuál es la diferencia entre la vitamina C tradicional y la vitamina C liposomada?
Existe un grupo de riesgo con insuficiencia de vitamina C. Son las personas que tienen una mala absorción intestinal grave. O algunos pacientes con enfermedades específicas, que no permite la biodisponibilidad del suplemento en su organismo.
La vitamina C liposomada contiene esa partícula que la hace especial para una mejor absorción y alta biodisponibilidad al momento de su consumo. La misma la diferencia de la vitamina C en presentación tradicional.
¿Cómo se absorbe la vitamina C liposomada en el organismo?
La tecnología de encapsulación liposomada es una técnica utilizada por investigadores médicos. Es para transmitir fármacos que actúan como promotores. Estos liposomas forman una barrera alrededor de su contenido. Los mismos son resistentes a las enzimas de la boca y el estómago.
Por lo tanto, están protegiendo de la oxidación y degradación hasta llegar a su objetivo en el organismo. Así, ofrecen una mayor absorción y biodisponibilidad (4).
“Los liposomas con una administración mejorada del fármaco a los lugares de la enfermedad, están logrando ahora aceptación clínica.” (4)
¿Cuál es la dosis recomendada diaria de vitamina C liposomada?
Si es liposomal, hay una mejor absorción en el organismo y con mayor biodisponibilidad (3).
| Población | Ingesta media de vitamina C |
|---|---|
| Hombres adultos | 105,2 mg/día |
| Mujeres adultas | 83,6 mg/día |
| Niños y adolescentes entre los 1 y 18 años | 75,6 mg/día y 100 mg/día |
| Bebés amamantados o niños pequeños | La leche materna se considera una fuente adecuada de vitamina C |
¿Cuáles son las causas de deficiencia de vitamina C?
- Fatiga, malestar e inflamación de encías
- Deterioro de la síntesis de colágeno
- Dolor articular
- Cicatrización deficiente de heridas
- Disminución de absorción de hierro por la falta de vitamina C
- Fragilidad capilar, así como en uñas y huesos
- En los niños, posibles enfermedades óseas
Existen algunos grupos de la población con mayor riesgo a padecer esta deficiencia de Vitamina C. Por ejemplo, los fumadores, personas con mala absorción de la vitamina C o quienes padecen ciertas enfermedades crónicas. Además de los bebés alimentados con leche evaporada (3).
¿Qué enfermedades se pueden prevenir con la ingesta de vitamina C liposomada?
- Enfermedades cardiovasculares: El alto consumo de vitamina C liposomada reduce la adherencia monocito al endotelio y baja el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.
- Resfriado común: El consumo adecuado de esta vitamina ayuda a acortar la duración del resfriado. Siempre y cuando la ingesta se realice antes y de manera prolongada. Si ya estás enfermo, su ingestión inmediata no tiene el mismo efecto.
- Enfermedades oculares: Tomar las dosis mínimas recomendadas de vitamina C liposomada, complementando con una dieta balanceada, reduciría el desarrollo de cataratas.
¿Cuáles son los efectos secundarios de consumir la vitamina C liposomada?
- Náuseas, vómitos y diarrea
- Acidez estomacal
- Hinchazón estomacal
- Fatiga e insomnio
- Dolor de cabeza
- Enrojecimiento en la piel
Criterios de compra
El mercado ofrece una gran variedad de suplementos de vitamina C liposomada. Sin embargo, al momento de comprarla, es importante estar informado y tener presentes algunos criterios. Te hablaremos de ellos a continuación:
Alérgenos
La alergia a un medicamento es una reacción anormal que hace efecto en el cuerpo. Algunos de sus síntomas podrían ser erupción cutánea, picazón, fiebre, hinchazón, falta de aire, ojos llorosos y congestión nasal (6).
Las presentaciones de vitamina C liposomada pueden contener gluten, lactosa y soja. A cierto tipo de población, estos ingredientes pueden generarle reacciones alérgicas. Incluso, complicaciones graves de salud.
Por eso, es muy importante escoger aquellos que no contengan estos componentes. Y si se presenta alguna reacción alérgica, lo más recomendable es suspender su consumo y consultar con un profesional de la salud (6).
Tipos de presentación
La vitamina C liposomada se suele conseguir en dos presentaciones muy comunes. Depende del gusto o necesidad de cada persona:
Cápsulas: Se fabrican a base de gelatina. Son una buena opción para aquellas personas que no presentan ningún tipo de reacción a su ingesta. El tratamiento en esta presentación suele ser prolongado. Pueden contener desde 100 hasta 180 cápsulas.
Líquida: Esta presentación oral es para aquellas personas que no son tolerantes a la ingesta de cápsulas. Suele venir en dosis diarias para llevar a cualquier lugar o en un frasco para un mejor consumo desde el hogar.
Certificaciones
Es responsabilidad de cada persona que adquiere un medicamento de libre venta informarse sobre la calidad del producto. Se pueden tomar ciertas medidas preventivas, por lo que aquí dejamos algunas certificaciones para tener presente (7):
- BRC Global Standard (Global Standard for Food Safety): Es uno de los sellos de calidad difundidos internacionalmente. Certifica que los distribuidores y fabricantes cumplen con los requisitos de salubridad y pureza.
- IFS Food (International Food Standard): Ese sello se centra en garantizar la seguridad y calidad alimentaria, como en el caso de los suplementos.
- Norma ISO 22000 (International Organization for Standardization): Define los requisitos que debe de cumplir un sistema de gestión de seguridad alimentaria. Desde cadena de suministro hasta llegar al punto de venta.
Estos son algunos ejemplos de sellos que se pueden encontrar en los suplementos. Las certificaciones deben estar avaladas por terceros, no un sello que invente la propia marca.
Ingredientes adicionales
La vitamina C liposomada puede contener el 100 % de esta sustancia. Sin embargo, también puede tener algunos componentes o ingredientes adicionales. Estos potencian su efecto en el organismo. Todo dependerá de las necesidades y objetivos de cada persona.
Es muy importante saber cuál es la composición, porque pueden presentar alergias o efectos secundarios. Aquí los más frecuentes que son adicionados:
- Complejo fosfolípido de girasol
- Extracto de rosa mosqueta
- Palmitato de ascorbilo
- Estearato de magnesio
- Edulcorante (sucralosa)
Resumen
La vitamina C liposomada es un suplemento que aporta grandes beneficios. Su consumo diario es recomendado por expertos para prevenir ciertas enfermedades. En especial, tiene una mejor asimilación en el organismo y mayor biodisponibilidad, en comparación de la vitamina C tradicional.
Elegir el mejor suplemento ideal para tu día dependerá de ti. Esto es una guía complementaria que te ayuda a tomar la mejor decisión sobre un producto de alta calidad. Sin embargo, no sustituye la opinión médica.
Si ahora ya sabes cuál vitamina C liposomada comprar, comentadnos. ¿Todavía te quedó alguna duda? ¡Estamos a tu disposición para responderte!
(Fuente de la imagen destacada: Tanyalovus: 156360902/ 123rf)
Referencias (7)
1.
Gov, M. (2019). Vitamina C. Retrieved April 04, 2021, from https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002404.htm
Fuente
2.
Del cáncer, I. (-). Liposoma. Retrieved April 04, 2021, from https://www.cancer.gov/espanol/publicaciones/diccionarios/diccionario-cancer/def/liposoma
Fuente
3.
NIH. (n.d.). Vitamin C. Retrieved April 04, 2021, from https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminC-Consumer/
Fuente
4.
Ncbi. (n.d.). Liposome: Classification, preparation, and applications. Retrieved April 04, 2021, from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3599573/#__ffn_sectitle
Fuente
5.
MERCOLA, D. (2020). Vitamina C: El suplemento que casi todos deberían tomar cuando están enfermos. Retrieved April 04, 2021, from https://articulos.mercola.com/sitios/articulos/archivo/2020/10/07/vitamina-c.aspx
Fuente
6.
Mayo Clinic. (n.d.). Alergias a los medicamentos. Retrieved April 04, 2021, from https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/drug-allergy/symptoms-causes/syc-20371835
Fuente
7.
Piñeiro, A. (n.d.). MAXIMIZA LA SEGURIDAD DE TUS SUPLEMENTOS.Alejandra. Retrieved April 04, 2021, from https://fittentalo.com/elegir-buen-suplemento-nutricional-calidad/
Fuente
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