Sabemos que las vitaminas y minerales son beneficiosos para nuestra salud, pero quizá no sabes cuáles necesita verdaderamente tu cuerpo. Quizás tampoco sabes si estás tomando una cantidad insuficiente y necesitas suplementos o si por el contrario, excesiva de vitaminas […]
Aunque la vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, se descubrió en el siglo XVII, el papel exacto de este nutriente en la biología y la salud humanas sigue siendo un misterio. Son numerosas las afirmaciones y controversias sobre sus […]
El azufre es un elemento químico importante para el cuerpo humano. Es necesario para la síntesis de proteínas de los seres vivos. Es utilizado en tratamientos, así como en la industria de la belleza. Lo consumimos de manera orgánica en […]
Si eres deportista, seguro que el término glutamina te suena. Es un aminoácido que nos proporciona una mejor recuperación tras nuestros entrenamientos. Y no solo eso. Además, mejora el funcionamiento de nuestro sistema digestivo. ¿Cómo funciona? ¿Qué dosis debo consumir? […]
Una nutrición adecuada es importante para una vida sana. Más aún, para todas aquellas personas que realizan deporte a diario. En eso, los aminoácidos cumplen un gran papel. Sus combinaciones constituyen las proteínas necesarias para el funcionamiento bioquímico adecuado de […]
Los batidos de proteínas son suplementos nutricionales con elevado aporte de proteínas y bajo nivel calórico. En la actualidad, existen diversos tipos de batidos de proteínas con sabores muy atractivos. sobre todo para la gente que cuida su dieta y […]
¿Cuántas veces te has sentido fatigado y no has sabido el porqué? En muchas ocasiones, compramos productos que creemos que pueden ayudarnos a sentirnos mejor, pero no nos paramos a pensar si realmente es lo que necesitamos. La falta de […]
La L-glutamina es un aminoácido que se encuentra en nuestros músculos y nuestro cuerpo lo produce de forma natural. También es usado como suplemento por los deportistas de alta intensidad o personas que necesitan complementar su dieta . Aún hay […]