Los suplementos deportivos son productos que se toman para complementar la dieta y mejorar el rendimiento físico durante el ejercicio. Ayudan a proporcionar nutrientes esenciales como proteínas, vitaminas, minerales y aminoácidos, que pueden ser difíciles de obtener solo con la alimentación. También pueden incluir sustancias como creatina o cafeína que benefician la resistencia, la fuerza y la concentración. Sin embargo, es importante recordar que los suplementos no deben reemplazar una alimentación equilibrada y variada, además de que se deben tomar bajo supervisión médica para garantizar su seguridad y eficacia.