Artículos
En ocasiones, nuestro frenético ritmo de vida no nos permite comprobar si al día consumimos o no la cantidad necesaria de proteína. Muchas veces, queremos conseguir nuestros objetivos en el gimnasio, pero se nos hace cuesta arriba llegar a la […]
¿Quién no ha sufrido de un esguince o dolor muscular? En esos casos, seguramente la mayoría ha recurrido a una pomada desinflamatoria para tratarlo. De hecho, muchos deportistas o adultos mayores suelen tener este medicamento en sus botiquines para tratar […]
La creatina quinasa es una enzima muy importante en el funcionamiento de nuestros músculos. Esta puede ser un factor clave para todos los deportistas y al mismo tiempo algo a considerar al momento de realizar ejercicio físico. Si bien es […]
A menudo se habla del cuerpo y la mente como entes separados o se tratan los problemas del cuerpo con más importancia que los problemas mentales. No obstante, no debería ser así. Es muy importante mantener la salud mental para […]
Los aceites esenciales son remedios naturales que pueden llegar a hacer milagros. En especial, el aceite de manzanilla, es uno de los más utilizados en todo el mundo. Proviene de la flor de manzanilla, esta le aporta un olor herbáceo […]
En español “dieta inversa”. Este tipo de dieta puede ser conveniente para personas que hayan estado en una dieta de pérdida de peso. Por ello, suele conocerse como “la dieta después de la dieta”. Esta dieta no es necesariamente para […]
Es el té que proviene de la planta Camellia Sinensis, se elabora a partir de sus hojas secas en infusión sin fermentación, proveniente del continente asiático. El té verde es recomendado por especialistas de la salud, nutriólogos y naturistas, que […]
Hoy en día, es muy habitual escuchar hablar acerca de suplementos nutricionales y deportivos como la carnitina, o como comúnmente se la denomina, la L-Carnitina. Sin embargo no todos sabemos que es, cuáles son sus beneficios y si realmente debo […]
Durante años, se extendió la idea errónea de los perjuicios del huevo para la salud, en concreto para el colesterol. Esta idea hizo que se redujera su consumo, privándonos así de los grandes beneficios que este producto nos aporta. Afortunadamente […]