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31 julio, 2021
Qué se necesita para reducir la barriga y tips para lograrlo
fitnesspiratas en Pérdida de peso

Es comprensible que quieras reducir la barriga por motivos estéticos o para mejorar tu salud. No obstante, no deberías intentar reducir tu barriga sin antes haberte informado detenidamente sobre ello. Dado que un mal plan puede llevarte a un empeorar […]

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30 julio, 2021
Cómo hacer peso muerto: 6 trucos sencillos
fitnesspiratas en Pérdida de peso

El peso muerto es una disciplina que viene desde muchos años atrás. Los primeros registros son del año 1700. Actualmente, es una actividad muy practicada por muchas personas, puesto que es un ejercicio bastante completo. Es conocido por trabajar las […]

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25 julio, 2021
Inhibidores del apetito: Mitos, realidades y riesgos
fitnesspiratas en Pérdida de peso

En la actualidad, los inhibidores del apetito se conciben como la solución a enfermedades como la obesidad, una enfermedad que ha alcanzado tintes epidémicos. También se consideran una alternativa perfecta para perder peso de forma rápida, sustituyendo así una dieta […]

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23 julio, 2021
Los 4 hábitos de vida saludable que debes cultivar
fitnesspiratas en Pérdida de peso

Mantener un estilo de vida saludable es muy beneficioso, pero ¿sabes cómo mantenerlo? La verdad es que muchos de nosotros no tenemos mucha ideas sobre cómo llevar una vida saludable y es por esto que aquí te explicamos los hábitos […]

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20 julio, 2021
Los 15 mejores ejercicios para perder calorías
fitnesspiratas en Pérdida de peso

El ejercicio, en general es visto como una forma de descargar energía saludablemente a la vez de liberar toxinas de tu cuerpo y fortalecer tus músculos. Con el paso de los años, fuimos capaces de descubrir las unidades que debemos […]

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17 julio, 2021
¿Engorda cenar tarde?
fitnesspiratas en Pérdida de peso

Adquirir hábitos alimentarios saludables puede ser una tarea complicada. Sin embargo, modificar nuestra rutina es imprescindible para mejorar nuestro día a día. Por ejemplo, es de vital importancia hacer una buena digestión para evitar problemas posteriores, como fatiga o gastroenteritis. […]

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15 julio, 2021
¿Qué es la densidad calórica de los alimentos?
fitnesspiratas en Pérdida de peso

La energía que nos proporcionan los alimentos es imprescindible para nuestra supervivencia. Sin ella nuestras células no podrían realizar los procesos biológicos necesarios para vivir. Pero en cambio, una ingesta excesiva de alimentos puede ocasionarnos riesgos para la salud. Ya […]

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3 julio, 2021
¿Cómo aumentar el NEAT?
fitnesspiratas en Pérdida de peso

NEAT son las siglas de “non-exercise activity thermogenesis“. Este concepto hace referencia al gasto calórico que hacemos en nuestro día a día, con acciones cotidianas que no se consideran como actividades deportivas o de gimnasio. Aumentar el NEAT y acabar […]

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2 julio, 2021
Parche adelgazante: ¿Cuál es el mejor del 2021?
fitnesspiratas en Pérdida de peso

Todos hemos oído al menos una vez la palabra parche adelgazante. Es que adelgazar, perder grasa y mejorar nuestro físico se han vuelto algunas de las mayores preocupaciones de hoy en día, tanto para hombres como para mujeres. Bajar de […]

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