Las semillas de lino son las pequeñas semillas de color marrón-negro de una planta llamada Linum usitatissimum. Se han utilizado durante miles de años como alimento y medicina en muchas culturas del mundo. Las semillas de lino son una de […]
Los nutricosméticos son productos cosméticos que contienen nutrientes. Pueden utilizarse para mejorar el aspecto de la piel, el pelo y las uñas, o como suplemento para las personas que tienen una mala nutrición debido a una enfermedad o a cambios […]
El acai es una baya que crece en la palmera del acai. Los pueblos indígenas de Sudamérica la han utilizado durante siglos para tratar diversas dolencias, como las afecciones de la piel y los problemas digestivos. Las bayas son ricas […]
En la actualidad, las personas son cada vez más conscientes de las consecuencias del paso del tiempo y la vejez. Suelen preocuparse por mantener un aspecto joven y mantener parte de sus fuerzas y movilidad sin el desgaste y dolores […]
Todos sabemos la importancia de incorporar carbohidratos a nuestra dieta, ya que nos aportan la energía necesaria para realizar todo tipo de entrenamiento. Hoy hablaremos sobre la palatinosa o isomaltosa, un carbohidrato que proviene de la remolacha pura y está […]
Si vienes del mundo fitness, probablemente hayas oído hablar de la suplementación con creatina. Hoy en día, existen varios formatos sintetizados de esta y es considerado uno de los mejores suplementos del mercado. La creatina está presente en nuestro organismo. […]
En ocasiones, nuestro frenético ritmo de vida no nos permite comprobar si al día consumimos o no la cantidad necesaria de proteína. Muchas veces, queremos conseguir nuestros objetivos en el gimnasio, pero se nos hace cuesta arriba llegar a la […]
La creatina quinasa es una enzima muy importante en el funcionamiento de nuestros músculos. Esta puede ser un factor clave para todos los deportistas y al mismo tiempo algo a considerar al momento de realizar ejercicio físico. Si bien es […]
Hoy en día, es muy habitual escuchar hablar acerca de suplementos nutricionales y deportivos como la carnitina, o como comúnmente se la denomina, la L-Carnitina. Sin embargo no todos sabemos que es, cuáles son sus beneficios y si realmente debo […]