Nuestro método
En la actualidad, los inhibidores del apetito se conciben como la solución a enfermedades como la obesidad, una enfermedad que ha alcanzado tintes epidémicos. También se consideran una alternativa perfecta para perder peso de forma rápida, sustituyendo así una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable.
A medida que los trastornos alimenticios se han expandido por el mundo, ha crecido el interés de los investigadores por conocer cómo se regulan las sensaciones que gobiernan las conductas alimentarias del ser humano. Es aquí donde entran en juego productos farmacológicos como los inhibidores del apetito.
Lo más importante
- El consumo de alimentos depende de ciclos alternantes de hambre y saciedad. La existencia de desregulaciones en las sensaciones del hambre y el apetito, ha abierto la posibilidad a la manipulación farmacológica de las mismas, a fin de lograr una conducta alimentaria equilibrada (1).
- El boom que ha supuesto la delgadez como imagen de éxito social en las redes sociales y otros medios, ha derivado en la búsqueda de «remedios milagrosos» con los que conseguir una pérdida de peso rápida e intensa a cualquier precio.
- El consumo generalizado de inhibidores del apetito puede resultar altamente peligroso cuando no se tiene en consideración la evidencia científica, la seguridad y los resultados a medio y largo plazo (2).
Lo que debes saber sobre los inhibidores del apetito
Se calcula que un 80% de los españoles que quieren adelgazar gastan una media de 60 euros mensuales en todo tipo de tratamientos y que el gasto total asciende a 2.050 millones de euros. Lo que se desprende de estos datos es la existencia de un gran desconocimiento, por parte de la población, acerca de lo que realmente implica la ingesta no medicada y controlada de los mismos. Por ello, te explicamos lo que debes saber sobre los inhibidores del apetito.
¿Qué es un inhibidor del apetito?
Existe un rango muy alto de productos que disminuyen el apetito o que favorecen la pérdida de peso, entre los que encontramos:
| ¿Qué es? | ¿Qué efectos tiene? | |
|---|---|---|
| Diuréticos y laxantes | No son productos para adelgazar, solo se recomienda su uso por causa de salud | Facilitan la lubricación del tracto intestinal para facilitar la expulsión de las heces, o bien aumentando su volumen. |
| Inhibidores de la absorción de grasas | Producto de dietética que impide que el cuerpo no metabolice ni absorba la grasa de los alimentos | El proceso de pérdida de peso podrá realizarse más rápidamente que de manera convencional. . |
| Inhibidores del apetito | La gran mayoría son lo que consideramos «pastillas para adelgazar», compuestos por la pectina y el glucomano | Su excesiva presencia de fibra contribuye a dar sensación de saciedad. |
¿Cómo funciona un inhibidor del apetito?
Los inhibidores del apetito, entonces, se encargan de regular el apetito actuando en el hipotálamo. Así, definen el inicio y la finalización de la comida en cada frecuencia de alimentación (3).
Los fármacos que inhiben el apetito funcionan de varias maneras, por ejemplo:
- Suprimiendo el apetito
- Alterando el metabolismo
- Inhibiendo la absorción de calorías
¿Es aconsejable el consumo de inhibidores del apetito?
¿Qué efectos tienen los inhibidores del apetito en nuestro organismo?
- Reducir la ingestión calórica.
- Disminuir la absorción intestinal de grasas.
- Aumentar la pérdida de calor (termogénesis).
- Estimular la apoptosis del tejido adiposo y/o la generación de nuevos adipocitos.
A continuación, hemos creado una tabla para reflejar las ventajas y desventajas de la utilización de los inhibidores del apetito.
¿Se necesita receta médica para consumir inhibidores del apetito?
Por otra parte, son muchas las personas acuden a la farmacia en búsqueda de suplementos para bajar de peso. Es importante saber que muchos suplementos contienen medicamentos, mientras que otros, vitaminas y minerales. Por lo tanto, la mayoría de ellos requiere de receta médica, aunque no todos (5).
¿Los inhibidores del apetito combaten la ansiedad por la comida?
La persona bulímica suele tener una ingesta grande de alimentos sin control. Posteriormente, el atracón suele generar un sentimiento de culpa, pero será expulsado mediante el vómito o por la evacuación producida por los laxantes o enemas. Esta es la manera en la que muchos sienten que se deshacen de la culpa, la angustia y la ansiedad del atracón. La ansiedad por la comida debería ser, en todo caso, tratada por un profesional, ya que este podrá determinar con exactitud el mejor remedio para lo que está causando dicha ansiedad.
Consumo de inhibidores del apetito: Riesgos y alternativas
Como se ha explicado, se han desarrollado muchos fármacos que influyen en el comportamiento sobre la ingestión, la absorción de nutrientes y la eliminación energética. Muchos de estos agentes se han asociado a efectos adversos graves, entre ellos: la euforia y los efectos aditivos de la anfetamina, la hipertensión arterial y los efectos arritmogénicos de los fármacos adrenérgicos, los efectos sobre las válvulas cardiacas, entre otros (6).
Enfermedades cardiacas y neurodegenerativas
Los efectos negativos en la salud por la ingesta de inhibidores del apetito pueden ser serios e incluso permanentes. En el mundo, dos de los problemas que más agravan a la sociedad en general son la obesidad y el sobrepeso.
Hay datos que mencionan que, si estas enfermedades están presentes, existe un mayor riesgo de enfermedades como:
- Eventos cardiovasculares y taquicardias
- Insuficiencia cardiaca y lesiones vasculares en el corazón
- Carcinomas
- Enfermedades neurodegenerativas
Adicciones y enfermedades mentales
Los fármacos anorexígenos, como los inhibidores del apetito, pueden causar también dependencia química, alteraciones del sueño, irritabilidad, palpitaciones y empeoramiento de la hipertensión arterial. Además, su consumo está relacionado con la incidencia aumentada de depresión, crisis de ansiedad y pánico (7).
Trastornos de la conducta alimentaria
Debido al auge de las redes sociales, los casos de anorexia han aumentado exponencialmente en todo el mundo. La enfermedad se manifiesta en cinco de cada mil mujeres, que intentan llegar a ese canon de belleza ideal e inalcanzable. Entre las dolencias psiquiátricas, la anorexia nerviosa se sitúa entre las que presentan una elevada tasa de mortalidad a largo plazo.
También nos encontramos con enfermedades como la obesidad. Considerada un problema de salud pública, que reduce la esperanza de vida. Ya que es un factor de riesgo para desarrollar enfermedades cardiovasculares, ciertos tipos de cánceres y desarrollo de diabetes tipo 2. Una de las peores consecuencias que lleva consigo el consumo de inhibidores del apetito, es el aumento de los trastornos de la conducta alimentaria.
Alternativas al consumo de inhibidores del apetito
El consumo de inhibidores del apetito no debe ser considerado como la primera opción a la hora de reducir peso. Como alternativa, una mayor participación de proteínas alimentarias en tu dieta diaria puede inducir la saciedad temprana. De esta manera, se reducen sensiblemente las cantidades ingeridas de alimentos, haciendo posible la regulación del peso corporal.
A la hora de perder peso, los especialistas recomiendan una combinación de hábitos alimenticios sanos y ejercicio físico. Se aconseja tener una dieta variada, que sea rica en frutas y verduras, así como un habitual equilibrio en el consumo de pescado y carne. Además se recomienda realizar, al menos, un par de horas de actividad física moderada, como caminar a un ritmo medio o nadar un par de kilómetros.
Los complementos alimenticios pueden ayudar en tratamientos a largo plazo, si somos conscientes de que estos no son más que una ayuda y no el mecanismo fundamental para adelgazar.
Conclusión
El consumo de inhibidores del apetito se trata de un asunto complejo, por lo que se debe acudir a los profesionales en la materia. Como se ha explicado a lo largo del artículo, estos productos pueden traer resultados, como las bajadas de peso rápidas y efectivas. Sin embargo, un uso desmedido y no aconsejado de ellos puede tener graves efectos secundarios, causando riesgos para la salud mental y física de los pacientes.
Nuestra recomendación es que, si tu objetivo es bajar de peso, primero consideres qué es lo que puedes cambiar de tu dieta. Asimismo, es importante que puedas planificar una rutina de ejercicio semanal, ya que así te sentirás mucho mejor contigo mismo. Y recuerda, lo más importante es ser paciente y contante porque solo con esfuerzo se obtienen los mejores resultados.
(Fuente de la imagen destacada: Rakin: 28467769/ 123rf)
Referencias (7)
1.
Ochoa C, Muñoz G. HAMBRE, APETITO Y SACIEDAD. Revista Cubana de Alimentación y Nutrición.
Fuente
2.
G.P. de Villar N, Loria V, Monereo S. Tratamientos «alternativos» de la obesidad: mito y realidad. Medicina Clínica. V. 2003.
Fuente
3.
Londoño-Lemos ME. Tratamiento farmacológico contra la obesidad.
Fuente
4.
Fernández G,V., J HIGA. Pharmacological treatment of obesity. PA AP Presion Arterial Revista de Hipertension Para la Atencion Primaria 2006(43):43-54.
Fuente
5.
Núñez-Hernández VJ, Vargas-Cerero EA, Sánchez-Madrigal J, Jaramillo E, Martínez-Navarro J, Nava A. Nociones sobre fisiología del apetito. Apetito y hambre. El Residente.
Fuente
6.
Castro Betancourt M. Trastornos de la conducta alimentaria: Los gramos que pesan en la mente [Internet]. Pontificia Universidad Javeriana.
Fuente
7.
Cabral Barros JA. New tendencies in medicalization. Ciência & Saúde Coletiva 2008 04;13:579-587.
Fuente
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