Ver Artículo A dark-haired woman coach in a sporty short top and gym leggings does sports exercise and jumps up  on a summer day in a park on a green lawn
13 julio, 2021
Jumping Jacks: Qué son, beneficios y más
fitnesspiratas en Gimnasio en casa

El ejercicio es primordial en nuestra vida. Según la OMS, todos los adultos deben realizar actividades físicas con regularidad . Existe una gran variedad de ejercicios. Los Jumping Jacks son uno de ellos. Estos son ejercicios muy completos y con […]

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9 julio, 2021
Ejercicios de intervalos: Definición, beneficios y más
fitnesspiratas en Gimnasio en casa

Con frecuencia y apoyándose en innumerables evidencias, la ciencia médica recomienda de forma abierta la actividad física para mantener y mejorar las condiciones físicas de los seres humanos. Al mismo tiempo, no son pocos los investigadores enfocados en el desarrollo […]

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7 julio, 2021
Calentamiento articular: causas, tratamientos y más
fitnesspiratas en Gimnasio en casa

Cada vez son más las personas que buscan tener un estilo de vida más saludable y se preocupan por cuidar su cuerpo. A menudo, pensamos que hacer deporte es una de las mejores maneras de hacerlo. Y no estamos equivocados. […]

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2 julio, 2021
¿Qué son los Burpees?
fitnesspiratas en Gimnasio en casa

El burpee es uno de los ejercicios más conocidos a nivel mundial. Esto se debe a su creciente popularidad entre los programas de entrenamiento de intervalos de alta intensidad . Los Burpees son ejercicios físicos que consisten en realizar varios […]

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25 junio, 2021
Bandas elásticas: ¿Cuáles son las mejores del 2021?
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Todos hemos puesto una excusa para no hacer ejercicio físico alguna vez. Si te sientes identificado, tenemos la solución perfecta para ti. Las bandas elásticas están de moda y no es para menos. Este producto se ha convertido en la […]

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23 junio, 2021
¿Cómo hacer un Goblet Squat?
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La salud y bienestar son temas cruciales en la calidad de vida humana. Por ello, debemos prestarles especial atención. Pero también dedicar tiempo de nuestra rutina diaria para mejorar, e incluir nuevos hábitos. Si hablamos de ejercitarnos, es clave saber […]

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9 junio, 2021
Pesas tobilleras: ¿Cuáles son las mejores del 2021?
fitnesspiratas en Gimnasio en casa

Las pesas tobilleras consisten en un lastre que se ajusta a nuestro tobillo mediante una correa con velcro. El objetivo de estas pesas es aumentar la quema de calorías durante nuestros entrenamientos. Es que, al añadir un peso extra a […]

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26 mayo, 2021
Chaleco de peso: ¿Cuál es el mejor del 2021?
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Cuando entrenas con tu propio peso corporal, es normal llegar a un punto en el que sientes que no avanzas. Si estás en esa situación, el chaleco de peso puede convertirse en tu mejor aliado. Es que, dentro del mundo […]

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26 mayo, 2021
Discos de pesas: ¿Cuáles son los mejores del 2021?
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Cada vez son más las personas que se preocupan por su salud y por mantener un adecuado estado físico. De la mano de ello, ha tenido lugar un crecimiento de la oferta y demanda de productos de entrenamiento. En este […]

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