“Eres lo que comes”. ¿Cuántas veces has escuchado esta frase? Lo cierto es que tener una alimentación sana y variada puede hacer que disfrutes de una vida plena y reducir los problemas de salud. Sin embargo, según la OMS (Organización […]
La quinoa es una semilla considerada como un superalimento, gracias a la gran cantidad de beneficios que aporta. Esta semilla ayuda a controlar el peso debido a su alto porcentaje de fibra lo que promueve la liberación de toxinas y […]
La granola se ha vuelto parte de la dieta de muchos de nosotros, gracias a sus beneficios, sabores y nutrientes. La podemos acompañar a cualquier hora del día, en tu desayuno, en tu snack y hasta en tu cena. Este […]
El colágeno es la proteína más abundante de nuestro organismo y se encuentra en las articulaciones, músculos, tendones, piel, huesos y cartílagos de nuestro cuerpo, proporcionándoles resistencia, firmeza y elasticidad. El colágeno marino es el más usado en el mundo […]
El aceite de krill es un complemento alimenticio que está ganando popularidad en los últimos años. Proviene del krill, un crustáceo que se cría en aguas frías y es fuente natural de ácidos grasos omega 3, tan necesarios para nuestra […]
En temas de salud femenina, uno de los suplementos más comentado entre las mujeres es el aceite de onagra. Esta planta de flores amarillas, conocida como la planta de la mujer, presenta propiedades y beneficios, ayudando a calmar algunos síntomas […]
Desde siempre, hemos oído hablar de la relación entre el consumo de pescado y una buena salud. Sin ir más lejos, la asociación española del corazón recalca la importancia de este alimento en la salud cardiovascular . Por eso, hoy […]
Hoy en día es muy común que gente no profesional promocione suplementos vitamínicos en las redes sociales. Ahí está el peligro, que te estás fiando de un instagramer y no de un médico. Así que ya sabes, no tomes vitaminas […]