Seguramente habrás oído hablar de los múltiples beneficios que puede brindarte el colágeno. Se trata de la proteína más abundante en nuestro organismo. Forma parte de músculos, huesos, piel y tendones. Entre una de las tantas alternativas que existen en […]
Los suplementos alimenticios no siempre han sido bien vistos, pero cada vez más estudios científicos avalan su utilidad y más deportistas se apuntan a su consumo. Lo cierto es que la glutamina y los BCAA son unos aminoácidos fundamentales a […]
¿Eres atleta? ¿Practicas algún deporte de resistencia? ¿Quieres empezar a aumentar la masa muscular de tu cuerpo? Si es así, seguramente estás buscando algún suplemento dietético o un producto que te ayude a conseguir tu objetivo. Por eso, en este […]
En algún punto de nuestras vidas, todos nos hemos preguntado cómo podemos bajar de peso rápidamente y de la manera más efectiva. Incluso, puede que hayamos buscado en Internet o preguntando a amigos y conocidos en busca de respuestas. Por […]
Si no has tenido una lesión de rodilla, codo o espalda, quizás nunca hayas oído hablar de la glucosamina. Sin embargo, es una sustancia que genera nuestro cuerpo de forma natural para reparar los cartílagos y las articulaciones. Si notas […]
Si has llegado a este artículo es muy probable que hayas escuchado alguna vez sobre la melatonina. Esta puede ayudarte a alcanzar el sueño deseado. El estrés general o ansiedad causado en nuestra vida lo interrumpe. Tenemos que recordar lo […]
El estrés y la ansiedad afectan a una importante proporción de personas alrededor del mundo. La mayoría de estas afecciones están directa o indirectamente provocadas por vivir situaciones estresantes. Pero, también, son agravantes la intranquilidad, los problemas de ansiedad, la […]
Comer bien y de forma saludable es algo imprescindible en el día a día. A todos nos gusta la comida rápida y menos sana y, de vez en cuando, está muy bien. Pero siempre hay que recordar que la salud […]
Los apasionados del deporte y ejercicios físicos sabemos lo complicado que es ganar cada gramo de músculo. Sabemos muy bien que nuestros músculos crecen con una buena rutina de entrenamiento, alimentación y descanso. Sin embargo, muchas veces es complicado llegar […]