Ver Artículo concept of intermittent fasting, ketogenic diet, weight loss. alarmclock fork and knife on a plate
6 agosto, 2021
Fasting dieta de ayuno: Que es, Cómo se realiza y más
fitnesspiratas en Nutrición

¡Fasting! Es una modalidad nutricional que se remonta desde años muy antiguos. Esta es una práctica cultural y religiosa, que hoy se readapta para unirse al estilo de vida saludable. La dieta del ayuno intermedio es una práctica nutritiva que […]

Ver Artículo A glass of milk and oats in spoon on the white table. Its are a nutrient-rich food associated with protein and fiber.
6 agosto, 2021
Leche de avena: conoce sus beneficios
fitnesspiratas en Nutrición

¿Te gustaría incorporar alguna leche vegetal en tu dieta? La leche de avena podría ser una buena opción para ti. En este artículo te explicaremos sus propiedades y beneficios. Además, veremos unas comparaciones con la leche de vaca y otros […]

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30 julio, 2021
Micronutrientes: ¿Qué son?
fitnesspiratas en Nutrición

Para conocer qué son los micronutrientes es importante saber de qué hablamos cuando nos referimos a los nutrientes. Los nutrientes son sustancias, con propiedades específicas, que se encuentran presentes en los alimentos. Cuando se digieren los alimentos se obtienen los […]

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23 julio, 2021
Alimentos fermentados: Los amigos de nuestra biota
fitnesspiratas en Nutrición

Los alimentos fermentados acompañan nuestra alimentación desde hace miles de años. Sin embargo, para muchas personas estos siguen siendo unos desconocidos. A pesar de esto, numerosos estudios científicos ha demostrado sus múltiples beneficios para la salud. Por ello, en este […]

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23 julio, 2021
Los beneficios del CBD
fitnesspiratas en Nutrición

El cannabidiol, o por sus siglas CBD, se obtiene de forma natural de la planta del cáñamo. Si bien, recientemente se ha podido sintetizar artificialmente . Lo que, sin lugar a dudas, permitirá un mayor número de estudios científicos sobre […]

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23 julio, 2021
¿Qué es el CBG?
fitnesspiratas en Nutrición

También conocido como cannabigerol, el CBG es uno de los cannabinoides primarios que se encuentran en la planta Cannabis sativa. De hecho, es el primero que aparece en la planta. Seguramente has escuchado del CBD y el THC; bueno, el […]

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16 julio, 2021
Las bases para una alimentación saludable
fitnesspiratas en Nutrición

La forma en la que nos alimentamos, sea buena o mala, es aprendida desde que éramos niños. Desafortunadamente, la mayoría de la población no sigue o conoce las bases para una alimentación saludable, dándole espacio a algunos problemas de salud. […]

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13 julio, 2021
Plan nutricional para bajar de peso
fitnesspiratas en Nutrición

Los seres vivos necesitamos energía para realizar nuestras funciones vitales, y la nutrición es la forma más básica para obtenerla. Las células de todos los sistemas de nuestro organismo necesitan energía. Esta la conseguimos con la alimentación. De ahí viene […]

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9 julio, 2021
¿Qué es un cheat meal (comida trampa)?
fitnesspiratas en Nutrición

Cheat meal, en España conocido como comida trampa o atracón, es un tipo de alimentación que permite comer lo que uno quiere o se le antoja, sin límites. Como todos los procesos de adelgazamiento, este tiene su lado positivo y […]

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