Ver Artículo Sporty young woman runing and jumping near molecules. Metabolism concept.
11 septiembre, 2021
Metabolismo lento: qué es, mito o realidad
fitnesspiratas en Nutrición

El metabolismo lento (metabolismo basal bajo) no es un mito. Teniendo un metabolismo basal bajo, lo más común es tener dificultad de perder peso y padecer de enfermedades metabólicas y hormonales. El metabolismo está vinculado al gasto energético del individuo, […]

Ver Artículo Diet supplement, glucosamine, fructose, dextrose or spirulina extract. Could also be a Sport Supplement like lysine, guarana, valine or protein powder.
3 septiembre, 2021
¿Cómo se toma la Palatinosa?
fitnesspiratas en Nutrición

Todos sabemos la importancia de incorporar carbohidratos a nuestra dieta, ya que nos aportan la energía necesaria para realizar todo tipo de entrenamiento. Hoy hablaremos sobre la palatinosa o isomaltosa, un carbohidrato que proviene de la remolacha pura y está […]

Ver Artículo Scattered powder protein and scoop on a pink background close-up.
3 septiembre, 2021
¿Cuánta creatina tomar?
fitnesspiratas en Nutrición

Si vienes del mundo fitness, probablemente hayas oído hablar de la suplementación con creatina. Hoy en día, existen varios formatos sintetizados de esta y es considerado uno de los mejores suplementos del mercado. La creatina está presente en nuestro organismo. […]

Ver Artículo A young woman showing off a slim figure Exercise regularly, be healthy
2 septiembre, 2021
Dieta de volumen: qué es, alimentos y consejos.
fitnesspiratas en Nutrición

Siempre que escuchamos la palabra «dieta» lo primero que se nos viene a la cabeza es la pérdida de peso. Sin embargo, no siempre los objetivos de las dietas son para aquello. Existen diferentes tipos que ayudan a ganar peso […]

Ver Artículo Schezwan Sauce / Szechuan chutney is an important ingredient in Chinese recipe. served in a bowl, isolated.  selective focus
2 septiembre, 2021
Chili vegano: qué es, beneficios y más.
fitnesspiratas en Nutrición

Seguramente ya has escuchado hablar del famoso chili picante. Pero, ¿sabías que esta deliciosa comida también se puede preparar solo con vegetales? Haciéndola así una comida vegetariana o vegana. Hoy en día, muchos deciden cambiar su dieta a una más […]

Ver Artículo Close up of protein powder and scoop
2 septiembre, 2021
Proteína de vainilla: ¿Cuál es la mejor del 2021?
fitnesspiratas en Nutrición

En ocasiones, nuestro frenético ritmo de vida no nos permite comprobar si al día consumimos o no la cantidad necesaria de proteína. Muchas veces, queremos conseguir nuestros objetivos en el gimnasio, pero se nos hace cuesta arriba llegar a la […]

Ver Artículo sport, fitness, healthy lifestyle and people concept – close up of man with jar and bottle preparing protein shake
25 agosto, 2021
Creatina quinasa alta: riesgos, tratamiento y más
fitnesspiratas en Nutrición

La creatina quinasa es una enzima muy importante en el funcionamiento de nuestros músculos. Esta puede ser un factor clave para todos los deportistas y al mismo tiempo algo a considerar al momento de realizar ejercicio físico. Si bien es […]

Ver Artículo Bottles of essential oil and flowers on color background, flat lay
25 agosto, 2021
Aceite de manzanilla: ¿Cuál es el mejor de 2021?
fitnesspiratas en Nutrición

Los aceites esenciales son remedios naturales que pueden llegar a hacer milagros. En especial, el aceite de manzanilla, es uno de los más utilizados en todo el mundo. Proviene de la flor de manzanilla, esta le aporta un olor herbáceo […]

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23 agosto, 2021
Los 20 mejores Beneficios del té verde
fitnesspiratas en Nutrición

Es el té que proviene de la planta Camellia Sinensis, se elabora a partir de sus hojas secas en infusión sin fermentación, proveniente del continente asiático. El té verde es recomendado por especialistas de la salud, nutriólogos y naturistas, que […]

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