Los beneficios del Ginkgo Biloba: todo lo que debes saber

A continuación, hemos elaborado una lista con los diferentes beneficios y efectos secundarios del producto para que puedas estar informado de todo lo que contiene este suplemento (2, 3, 4, 5).

Por ello, en primer lugar lo que deberías hacer para saber que cantidad es la mejor para ti es ver la propuesta del fabricante del suplemento. Generalmente, se incluye un apartado donde indican la dosis diaria recomendada para cada tipo de persona. Sumado a esto, si sigues teniendo dudas, la mejor idea es contactar con un profesional que te ayude con la dosis (14, 15, 16).

Antes de utilizarlo la mejor idea es consultar a tu farmacéutico o médico.

Sumado a esto, un punto importante es qué hacer si se te olvida tomar Ginkgo Biloba. En caso de que se te olvide una dosis, lo mejor es tomar el medicamento lo antes posible continuando el tratamiento de la forma prescrita. Sin embargo, si está próxima la siguiente dosis, es mejor que no tomes la dosis olvidada y esperes a la siguiente. En ningún caso debes tomar una dosis doble para compensar las dosis olvidadas.

Lo que no es indiferente es las personas que deben de tomar el producto. Por ello, recalcamos la importancia de tomar muchas más precauciones si se encuentran en alguno de los siguientes casos:

• Mujeres embarazadas y lactantes
• Pacientes con sangrados frecuentes o tomando medicamentos que fluidifican la sangre.
• Niños con edad inferior a cinco años
• Pacientes con ataques de epilepsia o convulsiones

Lo primero que debemos de tener en cuenta es mantener este medicamento fuera de la vista y del alcance de los niños. Sumado a esto, es importante no conservar a temperatura superior a 30 ºC, de lo contrario el suplemento puedo sufrir daños.

Tal y como nos indica la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios del Gobierno de España, es importante no utilizar este medicamento después de la fecha de caducidad que aparece en el envase, después de la abreviatura “CAD”. La fecha de caducidad es el último día del mes que se indica (14, 15, 16).

Los medicamentos no se deben tirar por los desagües ni a la basura. En caso de duda, lo mejor es preguntar a tu farmacéutico cómo deshacerte de los envases y de los medicamentos que no necesitas. De esta forma, ayudarás a proteger el medio ambiente.

• La pesadez de piernas, piernas cansadas o vasculopatía periférica: Esta dolencia que padecen muchas personas, sobre todo cuando la edad avanza, se produce por una deficiencia en las piernas del flujo circulatorio sanguíneo. A menudo, se da en personas obesas, sedentarias o con trastornos de la circulación sanguínea. El Ginkgo Biloba se ha demostrado eficaz para aliviar los síntomas de pesadez de piernas si se usa de forma prolongada en el tiempo.
• Trastornos venosos: También producidos por una circulación sanguínea de mala calidad como puedan ser las varices y las hemorroides. Para ello, los expertos suelen aconsejar combinarlas con otras plantas que son algo más eficientes para este problema como puedan ser el castaño de Indias, el meliloto y el rusco.
• El vértigo, mareos y episodios de migraña: Que se vinculan a una circulación sanguínea pobre a nivel cerebral.
• Prevención y recuperación de tromboembolias, arteriosclerosis y derrames cerebrales: Esto es porque posee efectos vasodilatadores y antioxidantes (7).
• Tinnitus (timbres o sonidos en los oídos): El Ginkgo Biloba aporta toda la fuerza de su efecto vasodilatador cuando estos trastornos están provocados por problemas vasculares (8).
• Procesos depresivos leves en personas mayores: Que puedan estar asociados a insuficiencia cerebral o a una reducción de los receptores de serotonina (un neurotransmisor–en las células nerviosas del cerebro) (9).

• Plantas secas para Infusiones: Se puede preparar añadiendo una cucharada de hoja de Ginkgo Biloba a una taza o vaso de agua hirviendo. En este modelo de infusión, se pueden tomar hasta dos vasos o tazas al día. Idealmente se debe tomar antes de la comida.
• Extractos líquidos en frascos (gotas): Del proceso de secado de las hojas de Ginkgo Biloba se desprende un extracto en forma de polvo amarillo pardo, soluble en los alcoholes con sabor amargo e inodoro. Este extracto tiene una acción protectora en las alteraciones vasculares, tisulares y metabólicas y en otros tipos de afecciones.
• Semillas: Como hemos comentado anteriormente, aunque en la medicina tradicional China se consumen, las semillas pueden tener toxinas perjudiciales para el cuerpo, por lo que su uso es menos frecuente.
• Cápsulas o comprimidos: También, hay en el mercado productos en formato cápsulas o comprimidos que puedan tener los efectos arriba comentados.
• Gel antivaricoso: ​El Ginkgo Biloba también puede presentarse en formato de gel fresco para aliviar el problema de piernas cansadas antes comentado ejerciendo sobre las piernas un efecto tonificante y de descanso duradero. Se suele combinar con otros activos de origen vegetal como la escina.

Además de esto, el Ginkgo Biloba también es una gran opción como tratamiento natural para aquellos que padecen déficit de atención, depresión e, incluso, falta de energía en su día a día, pues es una planta con grandes capacidades para combatirlos (11).

Otro de los aportes del Ginkgo Biloba es su gran cantidad de antioxidantes que favorecen la circulación sanguínea, ayudando también a prevenir la formación de coágulos. El Ginkgo Biloba podría ser un gran aliado para personas que se encuentran convalecientes después de una trombosis, problemas cardíacos o accidentes cerebro vasculares (12).