¿Tienes los conocimientos necesarios en primeros auxilios?, ¿Alguna vez te has encontrado con una situación de emergencia sanitaria? En cualquier momento nos podemos encontrar con una situación médica en la que tenemos que responder rápidamente y más si debido al […]

¿Cuándo ha sido la última vez que fuiste de excursión por la nieve o el hielo? Caminar por estos lugares no es tarea fácil: el frío, el terreno inestable y otras condiciones climáticas y de los terrenos pueden causar graves […]

¡Tu amigo te invito a hacer kayak el fin de semana y no puedes rechazarlo! Kayak, más conocido como piragua acá en España, parece extremadamente fácil, pero no lo será si no sabes qué es lo que estás haciendo. Como […]

¿Te acuerdas de cuando eras pequeño/a y te ibas con tus amigos a saltar sobre las colchonetas a esos parques de diversiones en los que la tarde se pasaba tan rápido? ¡Pues hoy podrás recordar todos esos momentos gracias a […]

“20 minutos al día de actividad aeróbica moderada son suficientes para prevenir enfermedades cardiovasculares, la depresión, enfermedades óseas y mejorar el bienestar corporal .” Con estas palabras, la Organización Mundial de la Salud (OMS) concluye un extenso estudio realizado sobre […]

Si te gusta realizar deporte de una manera divertida y diferente, la plataforma vibratoria es tu mejor aliada para acompañarte y complementar las rutinas de ejercicios y entrenamientos de tu día a día. Existen diferentes máquinas para practicar deporte y […]

Cuando hablamos de la cultura streetwear, sobre todo de sneakers, una de las primeras marcas que se nos viene a todos a la cabeza es Nike. Prácticamente desde sus inicios, Nike lleva liderando esta corriente de moda urbana. Las zapatillas […]

Dentro de nuestro bolso para ir al gimnasio, llevamos un sinfín de equipamiento: toalla, ropa de recambio o bebida isotónica, entre otros. Pero hay algo que nos ayuda a hacer nuestro ejercicio de manera más eficiente: los guantes de gimnasio. […]

Si estás pensando en montar tu gimnasio en casa, los bancos de musculación son un equipamiento indispensable. Con ellos podrás realizar entrenamientos de fuerza, tanto para perder peso como para ganar volumen. Antes de adquirir un banco de musculación, es […]

Cardio, resistencia y fuerza sin salir de casa: con una máquina de remo vas a poder hacer esto posible. Además, es ideal para múltiples niveles porque con su amplia variedad de resistencia se adapta a las diferentes necesidades de cada […]

Cuando se trata de temas de salud, lo mejor es informarte. Aquí encontrarás todo o que debes saber sobre cinturones de levantamiento de pesas y si son indicados para ti. Aprenderás como y para qué se usan, si es que […]

Seguro que ya las has fichado. Sí, hablamos de esas ruedas con un agarre a cada lado que cada vez más personas hacen rodar en el suelo estirando el cuerpo sobre ella. Se llaman Ab Wheel o ruedas abdominales y […]

Hay bicicletas para todos los estilos: de paseo, de ruta, plegables, de montaña, eléctricas y BMX. Las primeras BMX surgieron en los años 70 en California. Con el paso del tiempo, se convirtieron en una pieza clave del deporte urbano […]

Cuando pensamos en la equipación de un ciclista, a todos nos viene a la cabeza el casco, los guantes, el maillot y el culote. Sin embargo, a veces pasamos por alto un componente muy importante de la equipación: las zapatillas […]

Hoy en día todos somos conscientes de lo importante que es cuidar nuestro medio ambiente, respetar la naturaleza lo máximo posible, y depende de nosotros cómo vivir en las futuras generaciones. También nos hemos dado cuenta de la importancia de […]

Adidas cumple 70 años como una de las firmas deportivas más importantes de la historia. Sus orígenes se remontan a los calzados deportivos con clavos que se usaban antes de la Segunda Guerra Mundial y no correspondían a ninguna marca. […]

La portería de fútbol es otro de los elementos imprescindibles para la práctica del deporte rey. No podía ser de otra manera, pues básicamente esta modalidad deportiva consiste en hacer goles e impedir que te los hagan, es decir, introducir […]

El fútbol es el deporte más popular del mundo. Millones de personas lo practican en los cinco continentes, ya sea a nivel profesional, aficionado o como ocio. No importa edad, condición social o género. Es la modalidad deportiva al alcance […]

El trekking o excursionismo (en español) es una modalidad deportiva en la que no se compite. Consiste en recorrer paisajes aislados con dificultad de tránsito, como zonas montañosas o lugares remotos sin senderos. Se lleva a cabo de forma autónoma y […]

¿Sabías que el uso de bastones de trekking permite al senderista un mayor consumo de calorías además de prevenir la hipertensión arterial? Seguramente, te acabamos de descubrir dos de los beneficios derivados del uso de bastones de trekking en la […]

Si eres aficionado a caminar por las montañas nevadas o zonas de hielo, las raquetas de nieve son el complemento ideal de tus botas. Con ellas podrás disfrutar de esta actividad física de una forma cómoda y segura. En la […]

Si estás cansado de llevar unas aletas distintas cada vez que decides nadar. O si cuando estás en el agua notas que te cuesta mucho seguir el ritmo de tus compañeros. Si después de comprarte unas aletas te has dado […]